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孕前饮食
7彩衣
苹果银耳红果汤
小苹果、干银耳、干红枣、山楂、枸杞、冰糖。
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山药炒腰花
山腰、猪腰、青椒、木耳、葱姜、料酒、生抽、糖、胡椒粉、盐、鸡精、香油、淀粉。
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山药炖排骨
肋排、山药、宽汤粉、生姜、油、盐、香葱。
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洋葱炒猪肝
猪肝、洋葱、青椒、小胡萝卜、水发木耳、姜末、姜片。
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荷塘小炒
藕、胡萝卜、木耳、豆腐皮、香芹、葱、姜、盐、鸡精、水淀粉。
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芋头豆腐鲜虾汤
芋头、豆腐、对虾、盐、香油、鸡精、料酒、胡椒粉、葱、姜。
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西芹百合炒腰果
鲜百合 、西芹 、胡萝卜、腰果、姜、盐、鸡精。
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海米娃娃菜
娃娃菜、海米、鸡汤、盐。
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栗子烩白菜
栗子仁、大白菜、太太乐鲜鸡汁、葱花、盐、香油、水淀粉。
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花菇山药煲鸡汤
山药、柴鸡、花菇、干贝、大葱、姜。
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