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要养生多喝粥
鸡丝栗子粥
粥、鸡胸肉、栗子、精盐。
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皮蛋瘦肉粥
粳米、皮蛋、瘦肉、盐、生粉、生抽、鸡精、白胡椒粉、清水、小葱。
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多宝紫米粥
黑米、黑糯米、黑豆、薏米、百合、莲子、斑豆、核桃仁、糙米、黑芝麻、片糖。
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快手皮蛋瘦肉粥
剩米饭、开水、瘦肉、皮蛋、香菜。
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红枣桂圆黑米粥
糯米、黑米、红枣、桂圆、红糖。
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鸡肉山药粥
粳米、山药、鸡脯肉、胡萝卜、姜、葱叶、盐、胡椒粉、花生油。
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平民粥香菇鸡肉粥
大米、鸡胸肉、香菇、香葱、盐、胡椒粉。
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南瓜胡萝卜小米粥
小米、南瓜、胡萝卜。
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红薯香粥
红薯、大米、油菜、盐、植物油。
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香蕉粥
香蕉、粳米、冰糖、水。
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