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孕中期营养菜谱13-28周
BiBiying
熘鱼片
草鱼、生粉、青红椒、木耳、葱姜、料酒、青红椒、木耳、调味。
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蛋羹泡饭
鸡蛋、清水、虾仁、豌豆、米饭、海苔。
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五彩煎豆腐
北豆腐、猪肉馅、彩椒、黄瓜、玉米粒、火腿、葱、姜末。
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素炒西葫芦
小西葫芦、葱姜丝、干辣椒、盐、味精。
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黄豆玉米猪骨粥
猪骨、米、玉米、黄豆。
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一品土豆泥
土豆、黑胡椒粉、盐、淡奶油、豌豆、玉米、胡萝卜。
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虾仁豆腐
虾仁、嫩豆腐、葱、姜、甜面酱。
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鱼头豆腐汤
鱼头、豆腐、姜片、枸杞、料酒、盐。
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美味鱼头豆腐汤
草鱼头、豆腐、生姜、香菜、葱、油、料酒、盐、鸡粉、白胡椒粉。
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黄瓜炒猪肝
猪肝、黄瓜、胡萝卜、京葱、姜。
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