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孕晚期营养菜谱29-40周
糖醋圆白菜
圆白菜、生姜、干红辣椒、糖、醋、盐、鸡精（可用高汤代替）。
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洋葱胡萝卜炒鸡蛋
洋葱、胡萝卜、鸡蛋、盐、鲜鸡汁。
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猪蹄莲藕汤
猪手、枸杞、灵芝片、莲藕、黄酒、姜、葱、盐。
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香菇冬瓜鸡汤
鸡翅中、冬瓜、香菇、姜丝、盐、香菇水、清水。
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炒西兰花
西兰花、高汤、蒜末、油、盐。
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白萝卜烩虾仁
白萝卜、虾仁、葱、姜、蒜、香菜、花生油、盐、鸡精。
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山药木耳炒虾球
山药、木耳、青虾、蚝油、生抽、精盐、香油。
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猕猴桃果肉酸奶
纯牛奶、酸牛奶、猕猴桃、蜂蜜。
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醋溜白菜
白菜、木耳、油、盐、酱油、醋、味精、葱、姜、蒜。
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鲫鱼炖豆腐
鲫鱼、豆腐、金针菇、香菜、大葱、生姜、盐、胡椒粉、香油。
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