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一日食三枣,青春不显老

小美

红枣营养丰富,是滋补佳品。含糖类、蛋白质、钙和磷等,尤其是维生素C的含量为百果之冠,每百克鲜果含400至600毫克之间,故有“天然维生素丸”之美誉。常吃红枣,能养血安神、强身健体、和颜益寿,因而民间才有“一日食三枣,终生不显老”和“五谷加红枣,胜过灵芝草”的俗谚。

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