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春季抗过敏食谱
骨头玉米汤
猪腿骨、玉米、枸杞、葱姜、盐、料酒、白糖。
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南瓜蒸鸡肉
鸡腿、小南瓜、青豆、香葱、蒜、盐、黑胡椒、蚝油、番茄酱、淀粉。
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蚝油香菇西兰花
西兰花、水发香菇、油、盐、蒜、蚝油。
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胡萝卜木耳炒年糕
水发黑木耳、胡萝卜、玉米年糕、油、盐、葱、蒜、酱油、野生熟菌粉。
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番茄炖牛腩
牛腩、番茄、西芹、洋葱、胡萝卜、水、葱姜蒜、香叶、橄榄油、迷迭香、盐。
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