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骨头玉米汤

骨头玉米汤

猪脊骨(腔骨)含大量钙质、多种元素、骨胶原、卵磷脂,能补血增髓,强筋壮骨。玉米含烟酸、泛酸、氨基酸、生物素、多种元素和维生素,能养脾健胃、利水通便。枸杞含甜菜碱、胡萝卜素和多种不饱和脂肪酸,能补血养阴、强精明目。
这个汤很清甜,一点都不油腻,孩子很喜欢,尤其玉米最好吃了!

主料
辅料
配料

骨头玉米汤的做法步骤

小窍门&温馨提示

汤中材料可以换成藕、花生、红枣等等。
炖汤的时间控制在2个小时左右,太长了也不好。
分类: 汤类 家常菜 产妇 朋友聚餐 冬季食谱 午餐
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