产后营养菜谱

腊鸭腿、生藕、葱、胡椒粉、盐、姜。

鸡胸肉、内酯豆腐、蛋清、生姜、蒜、西兰花、料酒、盐、白胡椒粉、麻油、沸水、生抽、食用油、番茄酱、现磨黑胡椒、特级初榨橄榄油。

红薯、糯米粉、开水、枸杞、白糖。

土鸡、红菇、生姜片、盐。

乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、覆盘子、桑葚。

土鸡、茶树菇、盐。

大骨头、山药、胡萝卜、小枣、花生、枸杞、姜、葱、食盐、白酒、食醋。

鲫鱼、木瓜、姜、料酒、盐、黑胡椒。

黑鱼、苹果、生姜、食油、盐。

粉条、红萝卜、盐、糖、鸡精、大油、豆瓣酱、蒜、香油。