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产后营养菜谱
豉香空心菜梗
空心菜梗、红椒、油、精盐、豆豉、大蒜、生姜
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菠菜虾皮炒鸡蛋
菠菜、虾皮、鸡蛋、葱、盐、花生油。
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甲鱼炖肉丸
甲鱼、五花肉、冬菇、瑶柱、枸杞子、石斛、盐、鸡精。
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红糖炒米汤
早稻大米、老姜、绍兴糯米老酒。
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红烧黄花鱼
黄花鱼、大料、香叶、花椒、桂皮、蒜、葱段、糖、醋、料酒、酱油、盐、十三香。
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茄汁黄豆炖猪蹄
猪蹄、黄豆、蚕豆米、西红柿、葱、姜。
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萝卜海带大骨汤
猪尾骨、萝卜、海带结、魔芋节、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精、胡椒粉。
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红枣藕汤
莲藕、红枣、冰糖。
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红糖燕麦面包
红糖、白糖、燕麦、高筋面粉、酵母。
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家常炒白菜
大白菜、葱、姜、淀粉、鲜鸡汁、水、醋、糖、生抽。
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