低热量高营养的减肥食谱

大米、红薯。

白菜、北豆腐、葱、姜。

小白菜、葱丝、胡萝卜丝、蚝油、海鲜酱油、色拉油、高汤。

红萝卜、黑木耳、瘦肉、红辣椒、植物油、盐、味极鲜、鸡精、姜、蒜苗。

青萝卜、白糖。

胡萝卜、山药、青椒、蒜、食用油、盐、鸡精。

青萝卜、胡萝卜、红心美萝卜、白萝卜、青小米椒、红小米椒、彩椒丁、香葱末。

大土豆、西芹、红萝卜、冬菇、姜丝。

土豆、胡萝卜、尖椒、葱、姜、蒜、香菜、盐、生抽、蚝油、醋、鸡精。

土豆、黄瓜、胡萝卜、洋葱、多春鱼籽、美奶滋、黄油、盐。