低热量高营养的减肥食谱

山药、青红椒、莲子、黑木耳、银耳、水淀粉、植物油、高汤、盐、鸡粉。

苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、红彩椒、黄彩椒、紫甘蓝、大杏仁、橄榄油、醋、生抽、糖、盐。

银耳、苦瓜、甜橙、蜂蜜、白醋、橄榄油。

火龙果、桃子、百香果汁、炼奶。

苹果、柠檬。

白萝卜、紫菜、食盐、酱油、香油、鸡精。

丝瓜、红辣椒、大葱、油、盐、花椒、十三香、胡椒粉、鸡精。

丝瓜、蒜、油、盐。

绿豆、荷叶、大米。

兔腿、干辣椒、生抽、白糖、鸡粉、麻椒、香菜、大葱、白芝麻、盐。