低热量高营养的减肥食谱

金枪鱼罐头、消化饼干、苦菊、苹果、洋葱、橄榄油、柠檬汁、白糖、精盐、彩椒、洋葱、玉米粒。

白菜心、干海米、葱、蒜、红辣椒。

苦瓜、熏干、醋、生抽、盐、鸡精、香油、蚝油、红辣椒碎。

苦瓜、青椒、葱、蒜。

青瓜、蒜、花椒、红尖椒、美极鲜味汁、香油、醋、白糖、盐、温水。

番茄、黄瓜、银耳、木耳、胡萝卜、鱼露、柠檬汁、白糖、生抽、酸辣酱、蒜蓉。

草莓、葡萄干、苹果、橙子、酸奶。

包菜、番茄、苹果。

米醋、青苹果、冰糖。

肉糜、包菜、木耳、虾皮、鸡蛋、葱、姜、红辣椒、盐、生抽、鸡精、胡椒粉、鸡蛋清、食用油、白糖。