低热量高营养的减肥食谱

南瓜、蒜、小葱、生抽。

芹菜、腐竹、食用盐、鸡粉、黑芝麻。

黄花鱼、白砂糖、柠檬汁、青柠檬、青辣椒、红辣椒、薄荷叶、白胡椒粉、姜、葱、蒜、料酒、盐、鱼露、香茅。

鱼排、沙拉菜、毛豆、盐、百里香、橄榄油、黑胡椒、日式芝麻酱。

牛排、海盐、黑胡椒、黄油。

鸡胸脯肉。

橙子、蜜梨、维生素菊粉。

萝卜、黄豆粉、糖。

长茄子、土豆、豆角、红甜椒、大蒜、盐。

黑木耳、红辣椒、盐、油、生姜、蒜。