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食物鸳鸯配 营养更翻倍
小美
据有关营养专家介绍,食物搭配合理,会起到营养互补、相辅相成的作用，食物“鸳鸯配”，可以将食物的功效翻倍，让你一滴营养也不浪费！
板栗鸡球煲
鸡腿、净板栗、青笋、葱、姜、盐、料酒、胡椒粉。
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青椒爆猪肝
猪肝、青椒、黑木耳。
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肉丝炒蒜苗
猪瘦肉、蒜苗、盐、酱油、蚝油、淀粉、料酒。
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蒜泥白肉
五花肉、黄瓜、葱、料酒、酱油、冰糖、八角、花椒、桂皮、香叶、盐、辣椒油、花椒面、姜、蒜。
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蒜泥白肉
五花肉、黄瓜、蒜、生抽、蚝油、香醋、辣椒油、香油、白糖、料酒、花椒、姜、香菜。
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土豆炖牛肉
牛腱子肉、土豆、红烩番茄调味料、红萝卜、洋葱。
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爆炒猪肝片
猪肝、胡萝卜、青椒、姜蒜、酱油、淀粉、盐、味精。
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排骨烧萝卜
排骨、白萝卜、盐、白糖、生抽、老抽、料酒、干红辣椒、蒜、姜、花椒。
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板栗百合煲鸡脚
新鲜鸡脚、板栗、百合、生姜、蜜枣、盐。
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西红柿烧牛肉
牛肉、西红柿、洋葱、姜、罗勒、盐、生抽、醋、老抽、糖、胡椒粉、烹调油、蕃茄酱。
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