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孕早期补钙
木瓜炖牛奶
牛奶、木瓜、冰糖。
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牛奶杂粮小窝头
玉米面、全麦粉、荞麦粉、燕麦粉、酵母、牛奶、去核红枣、白糖。
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牛奶馒头
牛奶、安琪酵母、中筋面粉、白糖。
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紫菜虾皮汤
紫菜、虾皮、鸡蛋、花生、花生油、酱油、醋、香油。
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虾皮煎蛋
虾皮、鸡蛋、葱花。
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虾皮蒸水蛋
虾皮、鸡蛋、虾干、葱花、盐和鸡精、香油。
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青椒炒腊味
腊肠、腊肉、红椒、青椒、蒜头、盐、生抽。
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青椒炒肉丝
猪里脊肉、青椒。
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菠萝咕噜肉
猪里脊、菠萝、彩椒、洋葱、姜、蛋清、淀粉、面粉、盐、胡椒粉、番茄酱、白糖、鸡精。
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菠萝鸡
鸡腿、菠萝、红柿子椒、蚝油、生抽、糖、料酒、姜粉。
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