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哺乳期催乳食谱
鱼头豆腐汤
鱼头、豆腐、菜心、盐、料酒。
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补血益气乌鸡汤
乌鸡、红枣、桂圆、枸杞、老姜、大葱、料酒、精盐。
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香菇鸡翅
鸡翅、香菇、八角、大葱、姜片、盐、糖。
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海带豆腐鲫鱼汤
鲫鱼、海带、豆腐、香葱、姜、精盐、鸡精、胡椒粉、食用油。
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乌鱼炖豆腐
乌鱼、豆腐、西红柿、姜、蒜。
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海鲈鱼头豆腐汤
海鲈鱼头、豆腐、油、盐、料酒、香菜、姜、胡椒粉、鸡精、葱。
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黄豆炖猪蹄
猪蹄、黄豆、葱、姜、盐、料酒、老抽、生抽、胡椒粉。
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带鱼汤
带鱼、葱、姜、枸杞、当归、盐、白酒、味精、春生堂酒。
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山药母鸡煲
老母鸡、山药、木耳、葱、姜、盐、食用油。
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山药木耳枸杞母鸡汤
母鸡、山药、木耳、枸杞、盐。
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