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妊娠第十五周
小美
妊娠第十五周,多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果,对清洁口腔有利,而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用;含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏。肝脏等器官的发育;辛辣食物会引起便秘;一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产,要注意少吃。多吃鱼、虾海产品,主要是从胎儿的生殖器发育着想。下面小编为大家推荐一些菜品以供参考。
蒜蓉粉丝蒸扇贝
扇贝、粉丝、大蒜、香葱、姜、干辣椒、盐、蒸鱼豉油、白糖、高汤。
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蒸鱼
鲈鱼、米酒、香葱、姜、盐、胡椒粉、蒸鱼豉油、猪油。
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山药萝卜排骨汤
猪排骨、山药、胡萝卜、莲藕、葱、姜、当归、大料、香叶、盐、胡椒粉。
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西兰花滚虾仁
西兰花、鲜虾、干贝、圣女果、芝麻油、盐、姜。
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鲜虾大云吞
云吞、生抽、盐、鸡精、猪油。
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芹菜胡萝卜拌面
芹菜、胡萝卜、面粉、蒜片、干辣椒、盐。
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空气炸锅版炸带鱼
带鱼、鸡蛋、生抽、白糖、淀粉、姜、面包糠、料酒、黑胡椒粉、盐、葱、蒜。
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芹菜青椒菠萝汁
芹菜、青椒、菠萝、柠檬、蜂蜜。
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海米拌马家沟芹菜
马家沟芹菜、海米、盐、味精、香油。
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鸭架煲萝卜汤
烤鸭架、大白萝卜、姜、葱、香菜、枸杞、盐。
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