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高调逆转 黄瓜营养大盘点
小美
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。此外,黄瓜还可美容:黄瓜平和除湿,可以收敛和消除皮肤皱纹,对皮肤较黑的人效果尤佳。
爽脆黄瓜卷
黄瓜、青椒、白玉菇、胡萝卜、蜂蜜、白醋、盐、香油、鸡精、辣椒油。
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凉拌小黄瓜
黄瓜、花生米、香油、剁椒、盐、老醋、生抽、糖。
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紫薯黄瓜圈
紫薯、黄瓜、白砂糖。
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蛰头拌黄瓜
海蜇头、黄瓜、精盐、白糖、大蒜、香油、鲜红椒、生抽。
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虾仁黄瓜
海虾、黄瓜、油、盐、料酒、淀粉、胡椒粉、姜、鲜抽。
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米醋小黄瓜
米醋、小黄瓜、大蒜、盐、糖。
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凉拌酸辣黄瓜
黄瓜、精盐、红椒、白糖、陈醋、香油、红油。
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辣炒木耳黄瓜
黄瓜、黑木耳、食用油、生姜、大蒜、花椒、白糖、精盐、红辣椒。
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蒜泥拌油条黄瓜
油条、黄瓜、大蒜、味极鲜酱油、凉拌醋、精盐、花椒油。
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辣酱黄瓜
黄瓜、青尖椒、精盐、植物油、酱油、白糖、八角、桂皮、生姜、大蒜。
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