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美食防脱发秘籍
小美
冬季一到，各种问题都找上门来，很多女性一早醒来发现头发落得到处都是，便紧张的惶惶不可终日。其实冬季气候干燥，很多人都面临头发干枯、分叉、头皮屑多、掉发等严重问题，只要合理膳食，健康食补，养出一头美丽秀发并不难！
薏米赤豆排骨汤
排骨、薏米、小豆、大枣、山楂片、姜、葱、盐、胡椒粉、料酒。
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海带拌黄豆
海带、黄豆、鸡蛋、葱段、姜片、大料、花椒、香叶、橙皮、干辣椒、桂皮、冰糖、辣椒油、醋、生抽、老抽、料酒、老卤汁。
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白果腐竹甜汤
干腐竹、白果、水煮蛋、冰糖。
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菠菜拌腰果
菠菜、腰果、盐、糖、生抽、香油、味精、红椒。
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香辣血粑豆腐
血粑豆腐、红辣椒、绿辣椒、青蒜、豆豉辣酱。
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自制黑芝麻糊
黑芝麻、糯米、白糖。
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黑豆南瓜汤
黑豆、南瓜、冰糖。
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琥珀核桃仁
核桃仁、白芝麻、白砂糖、油。
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莲藕栗子糖水
莲藕、栗子、葡萄干、冰糖。
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扁骨煲山药
扁骨、山药、胡萝卜、生姜、盐巴、料酒。
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