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哺乳期宜食粥类
藜麦小米粥
藜麦、小米、红枣、核桃仁、红糖。
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驱寒姜枣粥
玉米、生姜、豌豆、红枣、粳米、赤砂糖。
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海鲜黑木耳糙米粥
糙米、蛤蜊干、黑木耳、鱿鱼干、开洋。
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蔓越莓银耳粥
大米、银耳、冰糖、蔓越莓。
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鸡蛋木耳粥
粳米、鸡蛋、干木耳、菠菜、虾皮、史云生浓醇高汤、盐。
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生菜鱼粥
小海鱼、大米、生菜、姜丝、香菜、葱花、冬菜。
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香菇鸡肉粥
鸡脯肉、香菇、大米、盐、鸡精、姜片、葱末、香菜末。
12831人收藏
香菇鸡肉粥
大米、鸡胸肉、香菇、胡萝卜、山芹、白胡椒粉、盐、香油、淀粉。
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栗子鸡肉粥
大米、鸡胸肉、栗子、生姜、香葱、盐、香油。
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苹果小米粥
苹果、小米、水。
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