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补钙菜谱
牛奶燕麦片
即食燕麦片、开水、牛奶。
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牛奶冻
牛奶、糖、玉米淀粉、炼乳。
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牛奶布丁
牛奶、淡奶油、糖粉、吉利丁片。
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紫菜虾皮鲜肉汤圆
糯米粉、鲜肉、榨菜、香葱、紫菜、虾皮、酱油。
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清炒小虾米
小海虾、韭菜、干辣椒、生姜、大葱、盐。
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海米炒萝卜干
萝卜干、海米、葱、姜、蒜、红辣椒、白糖、青椒。
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拌鱼肉
红娘鱼、香油、盐、醋、葱、姜、蒜、青红椒。
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咕噜鱼肉萝卜
青鱼肉、白萝卜、番茄酱、面粉、鸡蛋、葱、姜、料酒、盐。
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双菇炒鱼肉肠
杏鲍菇、新鲜香菇、鱼肉肠、蒜蓉、盐、糖、菱粉、橄榄油、白胡椒粉。
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韭菜虾肉馄饨
韭菜、鲜虾、猪肉、面粉、酱油、食用油、食用盐、姜粉、十三香、紫菜、虾皮。
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