补锌菜谱

白菜、姜、蒜、干辣椒、生抽、香醋、白糖、盐、鸡粉。

马兰头、猪肉末、馄饨皮、盐、生抽。

马兰头、五香豆干、枸杞。

腊肉、萝卜干、葱、姜、蒜、花椒、小米椒、料酒、糖、盐。

白萝卜、猪肉末、小葱。

五花肉、鸡蛋、白萝卜、淀粉、葱、姜、花椒、桂皮、生抽、盐、糖、黄酒。

牛腩、白萝卜、青椒、干辣椒、姜、八角、香叶、生抽、老抽、料酒、白糖、盐。

泡发海参、小米、泡发香菇、枸杞子、胡椒粉、盐、玉米油。

藜麦、小米、红枣、核桃仁、红糖。

花生、干辣椒、食用油、盐、花椒粉、辣椒粉。