下载 APP
搜索
益寿菜谱
小美
益寿,增加岁数,延长寿命的意思。寿命与多种因素有关,寿是集健身、饮食、卫生、心理等各方面于一体的综合效应。营养是人体健康长寿的物质基础,营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。人体需要多种营养素,维生素、蛋白质、脂肪、钾、铁、钙、锌、硒、氨基酸等一样不可少。食物选择对了,可以帮助我们延年益寿。 推荐益寿食材:香菇、木耳、花生、红枣、蜂蜜、核桃、胡萝卜、西红柿、玉米、牛肉。
木耳蒜苗炒鸡蛋
秋木耳、蒜苗、盐、酱油、鸡蛋、姜、食用油、鸡精。
1965人收藏
黑木耳炖冻豆腐
冻豆腐、黑木耳、高汤、盐、葱花、鸡精。
735人收藏
腐竹拌黑木耳
腐竹、黑木耳、青椒、色拉油、生抽、砂糖、香醋、香油、蒜头、盐、红油、红辣椒。
1620人收藏
木耳酿肉
干木耳、鲮鱼猪肉末、蒜苗、姜葱水、胡椒粉、食用油、盐、糖、生抽、蚝油、红烧酱油、淀粉。
256人收藏
青笋木耳炒虾球
木耳、青虾、青笋、胡椒粉、糖、盐、料酒。
1529人收藏
红辣椒炒黑木耳
黑木耳、红辣椒、盐、油、生姜、蒜。
834人收藏
老醋花生
红皮花生米、洋葱、芹菜、缅甸芫荽、小米辣、香醋、味极鲜、糖、盐、香油。
3271人收藏
黑豆花生豆浆
黑豆、花生、枸杞。
418人收藏
香椿拌花生米
花生米、香椿、小米椒、蒜末、香醋、糖、油、盐、橄榄油。
484人收藏
乌鸡香菇红枣汤
乌鸡、小香菇、红枣、枸杞、大葱、鲜姜、当归、盐。
4842人收藏
下一页
(1/8)
美食天下首页