益智补脑（健脑益智）菜谱

芝麻、核桃、糯米粉。

牛肉、萝卜、姜片、葱、豆瓣酱、生抽、冰糖、盐、桂皮、香叶、草果、花椒、老抽、八角、料酒。

苹果、橙子、凉开水、冰糖数颗。

茄子、紫菜、大蒜、精盐、鸡精、白糖、生抽、麻油、上汤。

鲫鱼、蘑菇、姜、辣椒、油、盐、味精、老抽。

核桃、银耳、大米、小米、冰糖。

草鱼头、北豆腐、花生油、香菜、胡椒粉、香油、盐。

猪腱肉、肇实、党参、淮山、杞子、核桃仁、蜜枣、盐。

低筋面粉、发酵黄油、鸡蛋、泡打粉、盐、糖粉、帕玛森芝士粉。

新鲜莲子、新鲜荷叶、大米、冰糖。