瘦身菜谱，好吃不长胖

西兰花、胡萝卜、油、盐、鸡精、生抽。

鸡脯肉、黄豆芽、油菜、红椒、芝麻油、盐、辣椒油、酱油。

荷兰豆、杏胞菇、小脆肠、蚝油、盐、鲜鸡汁、芝麻油。

苦瓜、香瓜、大蒜、辣椒、橄榄油、白糖、酱油、盐。

鲫鱼、丝瓜、香葱、姜、蒜、盐、料酒、白糖。

芹菜、海米、木耳、精盐、生抽、白糖、花椒油、香油、陈醋。

凤尾虾仁、沙拉酱、白糖、白醋、橄榄油、盐、料酒、生粉、小西红柿、青豆、玉米粒、葱。

节瓜、粉丝、瑶柱、虾米、小葱、姜、蒜、盐、料酒、胡椒粉、香油。

糙米、绿茶、桂圆。

田七苗、水发黑木耳、西红柿、姜、盐、生抽、胡椒粉。