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瘦身菜谱，好吃不长胖
西芹炒百合
西芹、百合、油、盐、白砂糖、味精、淀粉、生抽、蒜。
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银芽青椒炒豆干
绿豆芽、豆腐干、青椒、葱、姜、蒜、色拉油、盐、香醋、生抽。
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白菜香干
大白菜帮、红椒、豆腐香干、香菜、盐、白醋、白糖、香油、鸡精。
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嫩豆腐鱼腥草汤
豆腐、鱼腥草、瘦肉、干栀子花、盐、味精。
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冰镇凉瓜
凉瓜、西红柿、蜂蜜、色拉酱、冰块、咸蛋黄。
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清皮冻
猪皮、姜、八角、盐、味精、生抽、清水、料酒。
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鱿鱼虾仁煲
鱿鱼、虾仁、卤水豆腐、小油菜、调料油、盐。
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豆浆南瓜汤
黄豆、南瓜、面粉、洋葱、盐、胡椒粉。
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茄子汆拌面
圆茄子、猪五花肉、食油、精盐、生姜、小葱、面酱、白糖、花椒。
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凉拌麒麟菜
干麒麟菜、粉丝、黄瓜、芝麻酱、美极鲜、香油、辣椒油、香菜。
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