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哺乳期菜谱
莴笋鸡块
鸡肉、莴笋、料酒、生姜、盐、拌饭酱。
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葱油莴笋
莴笋、葱、红葱头、食用油、盐、白醋、白糖、鸡精、红辣椒。
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凉拌莴笋片
莴笋、油辣椒、盐、酱油、醋、蒜末、白糖。
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豆干莴笋叶
莴笋叶、豆干、胡萝卜、白胡椒粉、酱油、麻油。
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炒藕丁
莲藕、瘦肉、小红椒、香芹、蒜子、油、牛肉粉、盐、糖、老抽、生粉。
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莲藕焖鸡块
莲藕、鸡、葱姜、红萝卜、油、盐、糖、生抽、老抽、米酒。
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红薯饼
红薯、糯米粉、糖。
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烤红薯
红薯、锡纸。
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红薯饭
红薯、大米、水。
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猕猴桃牛胸肉
牛胸肉、猕猴桃、生抽、照烧汁、味淋、白葡萄酒、黑胡椒、柠檬橄榄油、枫糖浆。
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