哺乳期宜食海鲜类

鲤鱼、鱼头、料酒、盐、葱、姜、白胡椒粉、香菜。

鲤鱼、香葱、生姜、辣椒、胡椒。

鲤鱼、葱、姜、蒜、料酒、酱油、糖、醋、清水、番茄酱、盐、淀粉、面粉。

鸡蛋、海参、小金瓜、小葱末、橄榄油、盐。

海参、鹌鹑蛋、鸡腿、南瓜、小白菜、姜片、胡椒粉、盐。

鸡蛋、水发海参、味极鲜生抽、盐、香油、香葱。

水发海参、豆腐、猪肉、蒜薹、大葱、红椒、胡萝卜、花生油、淀粉、胡椒粉、盐、郫县豆瓣酱。

冬菇、冬笋、香菜、姜末、生抽、胡椒粉、白糖、鸡精、香油、泡冬菇的水、淀粉。

白鲫鱼、豆腐、香菇、调和油、盐巴、生姜。

鲫鱼、青椒、红椒、香菜、小葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、糖、香醋、花椒油、芝麻油。