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瘦出性感小蛮腰,和明星一起“炫腹”
小美
近日网络上突然刮起一阵炫腹风!据说,有美国科学家研究发现:女孩子反手能摸到肚脐眼的身材就是好身材,如果摸不到,要减肥。一张照片引来大批的网友,甚至明星模仿点赞。 腰腹之所以会越来越粗,很大原因是体内毒素没能及时排出,长时间堆积就导致小腹越来越突出,整个人也看起来越来越臃肿。想要瘦腰的你,首先要做的就是排毒。下面为大家推荐几款通便食物,帮助排出宿便,让肚子恢复平坦,和明星一起炫腹!
芹菜雪梨汁
芹菜、雪梨、清水。
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蔬果酸奶沙拉
草莓、猕猴桃、菠萝、脐橙、水果黄瓜、樱桃小番茄、原味酸奶、薄荷。
2129人收藏
大拌菜
苦菊、紫甘蓝、黄色甜椒、鸡毛菜、花生米、芝麻碎、小番茄、樱桃小萝卜、盐、醋、生抽、白糖、芝麻油。
2533人收藏
减肥菜
海鲜菇、海虾、熏干豆腐、豆腐结、白萝卜、胡萝卜、白菜、西兰花、黄豆芽、芝麻油、盐、姜丝。
6236人收藏
芝香海带丝
海带丝、白糖、熟芝麻、白醋、精盐、酱油、香油。
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香卤海带
海带结、带肥五花肉、八角、香叶、茴香、丁香、草果、陈皮、桂皮、花椒、甘草片、干辣椒、蒜仁、姜片、生。
1976人收藏
油辣海带丝
深海小海带、胡萝卜、黄瓜、香葱、辣椒油、红酱油、香醋、枫糖浆(或糖)、盐、大蒜、香油。
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海带土豆丝
海带丝、辣椒、土豆、大蒜、调和油、盐巴、味精、凉拌醋。
383人收藏
薏米红枣酸奶
薏米、酸奶、红枣、水。
1265人收藏
自制水果酸奶杯
全脂牛奶、酸奶菌、细砂糖。
3796人收藏
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