小雪养生，温补益肾

大白菜、红辣椒、大蒜。

干黑豆、黑米、方块糖、纯净水。

鸡肉、蘑菇、香菇、金针菇、杏鲍菇、枸杞。

腊肠、板栗南瓜、泡辣椒。

鸡全腿、板栗、叉烧酱、蚝油、葱、姜、蒜。

山楂、冰糖、水、柠檬汁、麦芽糖、椰蓉。

羊肉、羊腿骨、盐、绿豆。

羊腿肉、洋葱、香菜、孜然、孜然粉、葱、姜、盐、辣椒粉、芝麻、酱油、料酒、食用油。

红薯泥、糯米粉、白芝麻、食用油、盐、白糖。

轻养大米、土豆、胡萝卜、水、腊肉、生抽、芝麻油。