小雪养生，温补益肾

鸡爪、香菇、红枣、花生米、盐。

酸萝卜、鸭子、大葱、姜、盐、香葱、水。

腊肉、豆芽、青椒、红椒、葱、蒜、酱油、盐。

红薯、马苏里拉芝士、杏仁片。

生蚝、虾干、油、酱油、大米、腊肠、葱。

味千拉面、鸡蛋、西兰花、火腿、萝卜泡菜、水发木耳、糖蒜、紫菜、水、骨汤拉面汁、白胡椒粉、香油、碱面。

西红柿、面粉、鸡蛋、青菜、黑木耳、海米或虾皮、葱、香菜、盐、胡椒粉、香油或葱油、番茄酱。

牛肉、迷迭香、披萨草、蒜头、韭菜花、番茄、生粉、橄榄油、盐、蜂蜜。

干黄豆、燕麦片、核桃仁、小麦胚芽、清水。

鸡肉、胡萝卜、干木耳、青椒、生抽、料酒、十三香、烤肉料、蚝油、八角、干红椒。