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雨水养生
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从雨水这个节气开始,气温逐渐回升、降水也逐渐增多。雨水节气养生三要素要记住,即防“倒春寒”、健脾祛湿和准备养阳。
银耳雪莲子汤
银耳、雪莲子、枸杞、冰糖、红枣。
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红豆花生莲子银耳羹
红豆、花生、莲子、银耳、黄冰糖。
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麻油菠菜塔
菠菜、芝麻油、味极鲜、糖、盐。
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开洋豆皮拌菠菜
菠菜、豆皮、海米、辣椒、大蒜、花生油、生抽、醋、糖、盐、花椒、芝麻。
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菠菜虾肉丸子
鲜虾、猪肉、鸡蛋、淀粉、菠菜、盐、胡椒粉、生抽、芝麻油、十三香。
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雪菜虾米炒韭菜花
雪菜、虾米、韭菜花、蒜头、特级酱油、蚝油、花生油、糖。
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杂粮韭菜盒子
燕麦粉、特精粉、韭菜、鸡蛋、地软、粉丝、盐、花椒粉。
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酱爆鱿鱼韭菜花
鱿鱼丝、韭菜花、姜丝、红辣椒、海鲜酱、油、盐。
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香菜猪肝阴米粥
阴米、猪肝、香菜、姜丝、料酒、生抽、淀粉、白胡椒粉、油、盐。
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波菜枸杞猪肝汤
菠菜、猪肝、枸子、盐、花生油。
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