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糖尿病要从食疗抓起
手撕茄子
茄子、大蒜、白糖、香醋、酱油、香油、鸡粉、盐。
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山药绿豆粥
绿豆、大米、山药。
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海带萝卜汤
海带、白萝卜、山楂、桂花、姜、盐、油。
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蛋花菠菜粥
大米、菠菜、土鸡蛋、盐、胡椒粉、香油。
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浓浓小米粥
小米、食用碱。
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萝卜丝鲫鱼汤
鲫鱼、白萝卜、姜片、盐、香葱。
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南瓜小米粥
南瓜、小米、糯米、水。
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苦瓜青椒
苦瓜、青椒、葱、蒜。
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凉拌双瓜
黄瓜、苦瓜、熟芝麻、辣椒油、香醋、生抽、香油、鸡精、糖。
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洋葱炒鸡蛋
洋葱、土鸡蛋、盐、油、香油、三花酒。
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