小满养生季，先将肥油忌

木耳、猪肉、葱、姜、蒜、油、盐、一品鲜酱油、味精。

卤猪肉、黄瓜、蒜末、生抽、酱油、蚝油、味精、香油。

蜜薯、紫薯、山药、芒果、酸奶、水果麦片、坚果。

荞麦面、西红柿、虾皮、熟芝麻、葱花、蒜末、生抽、热油、辣椒粉、鸡汁。

冬瓜、酥肉、香菜、大葱、姜、花生油、蚝油、生抽、盐、干辣椒、大料。

百合、薏米、莲子、纯净水、冰糖。

鸭肉、干腐竹、小葱、生姜、生抽、红烧酱油、老冰糖、丁香、桂皮、香叶、陈皮。

鲫鱼、豆腐、葱、盐、姜、香菜、料酒、原汁酱油

胡萝卜、土豆、芹菜叶、面粉、山茶油、盐、香油。

四季豆、肉馅、蒜、红尖椒、盐、花生油、生抽。