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红豆薏米豆浆
红小豆、薏米、水。
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苹果醋
米醋、青苹果、冰糖。
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全麦橄榄油面包
全麦粉、橄榄油、绵白糖、盐、酵母粉、水。
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全麦吐司——真正的高纤维的减肥包
高筋面粉、全麦粉、细砂糖、黄油、酵母、盐。
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牛奶苹果汁
苹果、纯牛奶、凉开水。
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苹果醋
苹果、米醋、冰糖。
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红豆薏米粥
红豆、薏米。
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红枣银耳莲子汤
红枣、银耳、莲子、枸杞、冰糖 、清水。
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木耳炒鸡蛋
胡萝卜、泡发木耳、鸡蛋、芥花油、盐、葱、香菜、香油、鸡精、姜。
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快手鸡蛋煎饼
面粉、清水、鸡蛋、植物油、红豆腐乳、黄酱、黑芝麻、香葱、生菜。
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