夏至养生，饮食宜清淡

芦笋、泡椒、蒜末、酱油、盐、油。

长茄子、肉馅、香葱、青蒜、姜、干红辣椒、油、酱油、盐、生抽、白醋、水。

猪骨、山药、花生、莲子、枸杞子、油、盐、鸡精。

苦瓜、豆豉鲮鱼、蒜末、盐、油。

螺丝椒、红椒、草菇、黑木耳、花生油、葱、麻椒、盐、鸡精、姜、蒜。

章鱼、圣女果、洋葱、生姜丝、玉米油、盐、生抽、白糖。

黄瓜、苦苣、生抽、陈醋、芝麻酱、味精、花椒酱、蒜、香菜、紫甘蓝、红米椒、盐。

绿豆、百合、水。

鸭肉、姜、蒜头、青椒、红椒、盐、酱油、料酒、火锅底料、糖、胡椒粉、鸡精。

茄子、蒜末、葱、白芝麻、酱油。