每周饮食参考

干豆腐、小白菜、火腿、浓汤宝、盐。

猪肉、小白菜、葱段、姜块、大料、盐、鸡精、花椒粉、盐、料酒、鸡精、蛋清、葱末、清水、淀粉。

小白菜、各种丸子、豆腐皮、粉条、色拉油、精盐、五香粉、味精、葱花、姜片、辣椒油、豆瓣酱。

莴苣、猪肉、葱、蒜、红干椒、姜汁、酱油、蚝油、料酒、胡椒粉、花生油、盐、鸡精。

莴笋茎、三线肉、油、姜、蒜、干辣椒、花椒颗粒、小葱、茴香、桂皮、八角、白蔻、香叶、桔皮、白糖、豆瓣、鸡精。

瘦肉、莴苣、干辣椒、蒜头、生抽、盐、花生油。

莴笋、腊肉、盐、蚝油、鱼露、料酒。

虾、姜、葱、盐、生抽、料酒、白糖、鸡精。

河虾、葱、姜、料酒、大料、花椒、盐。

北极甜虾、青椒、大蒜、椒盐、料酒、干淀粉。