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处暑养生，健脾润燥很重要
山楂干
山楂、无。
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紫薯炖银耳
鲜银耳、冰糖、紫薯。
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凉拌海蜇丝
海蜇、紫甘蓝、小米辣、凉拌汁、生抽、香醋、芝麻油、白糖。
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雪梨莲子汤
雪梨、干莲子、糖桂花、水。
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海带冬瓜味增汤
海带、冬瓜、味增。
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梨肉银耳润肺饮
鲜银耳、枸杞、桂花梨、水、冰糖。
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白灼菠菜
菠菜、油、盐、蒸鱼豉油。
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桃胶银耳凤梨甜汤
桃胶、银耳、莲子、凤梨、枸杞、冰糖、清水。
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芹菜炒香干
芹菜、香干、盐、油。
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冬瓜薏米鸭汤
鸭、瘦肉、冬瓜、薏米、生姜、陈皮、盐。
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