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孕妇健康食谱
黑芝麻山药糊
铁棍山药、生黑芝麻。
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红薯三宝粥
糯米、大米、小米、红薯、水。
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养肾黑八宝
黑米、黑豆、黑芝麻、白果、栗子、山药、茯苓、江米、燕麦米、麦仁。
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银耳莲子羹
新鲜银耳、莲子、枸杞、冰糖。
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板栗红枣银耳羹
糯耳、板栗、红枣。
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板栗小米粥
板栗、小米、黑枣、燕麦片。
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黑红双绝补血养心粥
红豆、黑米、大米、花生、红枣、枸杞、红糖。
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黑米燕麦米糊
黑米、大米、燕麦片、奶粉、红糖、清水。
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香浓栗子糊
栗子、大米。
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韭菜鲜肉馄饨
面粉、新鲜猪肉、韭菜、生姜、香菜、紫菜、虾米。
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