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孕妇健康食谱
芝麻核桃粥
玉米糁、大米、黑芝麻、核桃。
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羊肉粉
米粉、羊肉、柠檬皮、酸菜、生姜、香菜、八角、香叶。
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开洋萝卜煮粉丝
萝卜、粉丝、开洋、盐、味精。
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海鲜西兰花
虾仁、干鱿鱼须、胡萝卜片、西兰花、料酒、生抽、盐。
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丝瓜炒肉片
猪瘦肉、丝瓜、油、盐、料酒、蒜、玉米淀粉、鸡粉。
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洋葱胡萝卜炒鸡蛋
洋葱、胡萝卜、鸡蛋、姜蒜、盐、糖、鲜鸡汁。
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南瓜莲子粥
大米、糙米、南瓜、干莲子。
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番茄烧排骨
肋骨尖、番茄、微辣青椒、姜、蚝油、番茄酱、老抽、生抽、盐、白砂糖。
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韭黄炒肚丝
牛肚、韭黄、青椒、胡萝卜、姜、蚝油、盐、热高汤。
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红薯圆子粥
红薯、大米、糯米圆子、枸杞。
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