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减肥餐
Catherine_WkZAnx
每日严格按照食谱
可乐鸡翅
鸡翅、姜葱、可乐、生抽。
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蚝油西兰花
西兰花、李锦记蚝油、盐、色拉油。
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剁椒银芽
黄豆芽、黄瓜、剁椒、油盐。
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鸡肉片炒菜花
菜花、鸡胸肉、葱、淀粉、生抽。
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炒日本豆腐
日式豆腐、洋葱、鸡肉、盐、生粉、生抽、鸡精。
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鸡肉手撕白菜
鸡肉、白菜、油、盐、酱油、葱、蒜、姜。
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木耳啤酒鸡
鸡肉、泡发木耳、葱、姜、、盐、酱油、啤酒。
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西兰花炒鸡丁
鸡肉、西兰花、盐、料酒、酱油、鸡精。
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牛排
牛排、黄油、红酒、煎蛋、西兰花、黑椒牛排酱。
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牛奶水果小火锅
牛奶、苹果、香蕉、水。
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