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秋分：滋阴润肺，养肝脾胃
玉米山药排骨汤
排骨、玉米、山药、葱段、姜片、料酒、盐、鸡精。
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白萝卜炖粉条
白萝卜、粉条、盐、葱、生抽、十三香。
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山药鸡蛋饼
山药、鸡蛋、香葱、盐、小苏打。
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猪头肉菠菜粥
大米、猪头肉、菠菜、葱、盐、味精。
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白萝卜猪肉夹
白萝卜、猪肉馅、香葱、盐、白胡椒粉、红辣椒。
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枸杞百合蒸木耳
枸杞子、鲜木耳、新鲜百合、麻油、盐。
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紫薯炖银耳
鲜银耳、冰糖、紫薯。
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青椒胡萝卜花卷
面粉、酵母粉、青椒、胡萝卜、香油、盐、水。
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板栗南瓜莲子腰豆糖水
板栗南瓜、红腰豆、莲子、茨实、冰糖、清水。
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淡菜薏米冬瓜汤
淡菜干、冬瓜、薏米、水、盐、葱花。
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