补钙食谱

大虾、香葱、蒜、姜、红辣椒、精盐、味极鲜酱油、花生油、味极鲜酱油、蒜末。

杏鲍菇、香菇酱、香菜、红椒、烹调油。

五花肉、荷兰豆、葱、姜、蒜、料酒、生抽、花椒粉、盐、白糖。

猪脊骨、莲藕、盐、生姜、白胡椒粉。

鲫鱼、豆腐、豌豆苗、葱、姜、盐。

虾皮、韭菜、花椒、料酒、干辣椒、姜、食用油、生抽、盐。

小河虾、青蒜、青椒、红椒、姜、豆豉、盐、老抽、醋、豆瓣酱、白糖、料酒、鸡精。