滋补好时节，补冬不如补霜降

五花肉、火麻仁、山药、栗子、葱段、姜片、豆瓣酱、老抽、生抽、料酒、冰糖。

红薯、银耳、红枣、枸杞、黄冰糖。

熟羊杂、蒜苔、秋木耳、油、花椒、小米椒、八角、蒜、姜、白酒、阿宽玉米牛肉酱、生抽、盐、蚝油。

羊肉、西红柿、胡萝卜、葱姜、八角、色拉油、盐、酱油、料酒、柱候酱、花椒、桂皮、香叶、白蔻、草果、白芷、小茴香。

山药、枸杞、燕麦米、大米、清水。

苹果、大枣、山楂、冰糖、清水。

羊蝎子、鸭血豆腐、秋葵、豆腐、白萝卜、藕、生菜、菜花、小白菜、金针菇、红薯粉条、盐。

大米、红豆、百合、水。

老鸭、白萝卜、红枣、枸杞、葱姜、盐、植物油。

胡萝卜、土豆、洋葱、金钱犍、青椒、红椒、花生油、葱、花椒、麻椒、干红辣椒、冰糖、生抽、老抽、蚝油、盐、麻辣火锅底料、姜、蒜。