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为了瘦
韭菜炒豆芽
豆芽、韭菜、酱油、食用油、精盐、味精。
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黑米燕麦米糊
黑米、大米、燕麦片、奶粉、红糖、清水。
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茄子土豆豆角
长茄子、土豆、豆角、红甜椒、大蒜、盐。
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红辣椒炒黑木耳
黑木耳、红辣椒、盐、油、生姜、蒜。
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凉拌海带丝
海带丝、胡萝卜、生抽、味精、油、盐、蒜、香菜、红干辣椒、白糖、香醋。
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胡萝卜炒洋葱
胡萝卜、洋葱、油、盐、酱油、麦菜。
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炝炒圆白菜
圆白菜、干辣椒、干花椒、大蒜、油、盐、白醋。
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韭菜炒河虾
河虾、韭菜、葱、干红椒、生抽、料酒、盐。
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醋溜大白菜
大白菜、辣椒、蒜、醋。
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炝拌双丝
土豆、胡萝卜、香菜、花椒粒、盐、醋、味精、味极鲜。
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