大雪饮食，进补要得当

小尾羊羊肉卷、粉丝、杏鲍菇、大蒜、红葱头、腐乳、辣椒酱、小米椒、小香葱、芝麻油、食用油、盐。

羊肉、萝卜、大葱、生姜、啤酒、冰糖、盐、老抽、生抽。

排骨、山药、大米、姜、香葱、盐。

大米、南瓜。

米、三文鱼、胡萝卜、香菇、油、盐。

稻香米、松花蛋、瘦肉、姜、盐、香油、香葱。

大米、红萝卜、油菜、清水、盐、香油。

鸡肉、大米、薏米、香菇、小米、油、盐、葱。

甘蔗、生姜、冰糖、马蹄、枸杞。

甘蔗、荸荠、水、冰糖。