大雪饮食，进补要得当

干黑木耳、金针菇、胡萝卜、辣油、生抽、蒸鱼豉油、糖、陈醋、麻油。

面粉、发酵粉、熟板栗南瓜、盐、黑芝麻碎、花椒油酥、葱花。

黑豆渣、中筋粉、酵母。

芡实、莲子、大米、红枣。

羊排、土豆、葱、姜、蒜、冰糖、八角、香叶、老抽、生抽、盐、味精、料酒、花生油。

羊排、胡萝卜、山药、香菜、盐、酱油、葱、姜。

牛排骨、莲藕、红枣、细盐。

黑小米、南瓜、大枣。

干银耳、红枣、枸杞、苹果。

牛肉、马铃薯、洋葱、香菜、葱、胡萝卜、花椒、白砂糖、食用油、玉米淀粉、蒜、姜片、生抽、料酒、盐、八角、桂皮。