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三九天养生:三九补一冬
小美
人们常说“数九寒天，冷在三九”。进入了“三九天”，也就是一年当中最冷的时间段。相信怕冷的女性早已经感觉到了，天气的寒冷让人不觉心寒。那么三九天如何注重保健养生呢？
香菇炒芹菜
芹菜、香菇、盐、生抽、玉米油。
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凉拌芹菜花生米
芹菜、花生米、木耳、白糖、香油、胡萝卜、盐、生抽、白醋、白芝麻。
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炝拌芹菜土豆丝
土豆、芹菜、干红辣子、花椒、葱、姜、盐、味精、花生油。
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果仁菠菜
菠菜、花生仁、葱花、蒜末、油、酱油、白糖、盐、香油、醋。
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菠菜疙瘩汤
菠菜、面粉、鸡蛋、料酒、葱花、酱油、盐、淀粉、清水、植物油。
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菠菜汁手擀面
菠菜、面粉、金针菇、黄花菜、培根、番茄汁面调料、清水。
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红枣桂圆枸杞红糖水
红枣、桂圆、枸杞、红糖。
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红枣桂圆粥
大米、新疆红枣、桂圆干。
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桂圆红枣腊八粥
红豆、桂圆、粥米、高粱米、黑米、花生、红枣、冰糖。
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黑椒苹果里脊肉
猪里脊、苹果、青椒、圆葱、生抽、老抽、黄油、蚝油、植物油、姜、白糖、料酒、熟白芝麻、黑胡椒粉、淀粉。
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