雨水养生：防寒湿、养脾脏

土豆、胡萝卜、牛奶、炼乳、白糖、盐、白胡椒粉。

红心柚子、西红柿。

老豆腐、青椒、甜椒、植物油、姜片、大蒜、小葱、盐、鸡粉、蚝油、糖、藤椒油。

腊肉、萝卜干、蒜苗、大蒜、红辣椒、辣椒面、酱油。

白萝卜、瘦猪肉、淀粉、盐、橄榄油、清水、香菜。

紫皮茄子、猪肉末、红尖椒、盐、生抽、老抽、料酒、白糖、陈醋、蚝油、辣椒油、蒜、花椒粉、鸡精、香菜。

菜花、黑木耳、胡萝卜、青蒜、猪油、盐、酱油、大蒜、花椒。

猪瘦肉、洋葱、尖椒、油、淀粉、料酒、盐、酱油。

玉米粒、小麦粉、黑木耳、芹菜、生抽、瘦猪肉、胡萝卜、银耳、盐、味精。

猪肉、蟹肉、蟹黄、葱、姜、盐、淀粉、鸡蛋、料酒、菜心、白菜、糖、高汤。