瘦身晚餐

西兰花、鲜虾仁、胡萝卜、蒜籽、葱、姜、盐、胡椒、鸡精。

草莓、葡萄干、苹果、橙子、酸奶。

蚕豆、小葱、油、盐。

黄瓜、小米椒、蚝油、蒸鱼豉油、醋、盐、鸡精、花生油。

黄瓜、盐、枸杞子、辣椒面、油、蒜泥、甜醋、鲜酱油。

香蕉、黄油、淀粉、鸡蛋、燕麦。

全麦粉、高筋面粉、奶粉、低钠盐、橄榄油、干酵母、温水、鸡蛋液。

鸡脯肉、黄瓜、胡萝卜、辣椒油、生抽、芝麻油、白糖、大料、葱、生姜、花椒。

鸡蛋、细砂糖、低筋面粉、酸奶、玉米淀粉。

黄瓜、鸡精、姜汁、木耳、酱油、味精、泡红椒粒、醋、芝麻油、油辣子、蒜蓉、葱花、盐、白糖。